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Ton «workout» du jour

3, 2, 1 … Go!

Prochain événement

Seminaire Weightlifting – 18-19 mars 2017

Comme toujours nous vous donnons le meilleur au CrossFit Leman. Et qu'est-ce qui serait mieux que d'apprendre d'un médaillé d'or olympique? Aleksey To [...]

Prochain événement

Séminaire de self défense – 11 février 2017

Séminaire d’Instinct de conservation – tactiques (SPT), les bases SPT enseigne des stratégies efficaces et testées sur le terrain ayant pour but d’emp [...]

News

Compétition et Amitié

(English below) La compétition et l’amitié peut bien aller ensemble, ou parfois la première va lentement détruire la seconde. Nous voulons tous nous a [...]

Des mouvements variées exécutés à haute intensité.!

Quels sont les bienfaits de CrossFit Leman?

  • C’est excellent pour l’entraînement cardiovasculaire et amélioration de l’endurance.
  • C’est un combustible à calories vous pourrez brûler jusqu’à 700 calories par session
  • L’entraînement de soulevé de poids du sol jusqu’au dessus de la tête réduit considérablement les risques de blessures dans la vie de tous les jours.
  • Vous aurez l’impression de faire partie d’une équipe. L’atmosphère au CrossFit Leman vous donne des sensations d’un véritable jeu en équipe… Venez découvrir par vous mêmes
  • Vous allez être surpris de ce que vous êtes capables d’accomplir!
  • En bref, c’est très amusant et vous allez vous faire des amis !