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Ton «workout» du jour

3, 2, 1 … Go!

Prochain événement

12 days of Christmas – 15 décembre 2019

Comme chaque année nous vous invitons à nous rejoindre pour un repas de Noël. Nous nous chargeons du jambon de Noël des boissons et vous êtes invités [...]

Prochain événement

Kettlebells Hardstyle Workshop – 8 février 2020

Kettlebells Hardstyle Workshop avec Bronisław Olenkowicz Es-tu sûr(e) de gérer correctement tous les mouvements du Kettlebell? Et si pour ce séminair [...]

News

Comment trouver la forme avec les Kettlebells, y a-t-il autre chose que les “Kettlebell Swings” ?

Dans le CrossFit, nous utilisons le plus souvent des Kettlebells pour faire des Kettlebells Swings, qu’elles soient russes, au niveau des épaules, ou [...]

Des mouvements variés exécutés à haute intensité.!

Quels sont les bienfaits de CrossFit Leman?

  • C’est excellent pour l’entraînement cardiovasculaire et l’amélioration de l’endurance.
  • Cela brûle beaucoup de calories … jusqu’à 700 calories par session
  • L’entraînement de soulevé de poids du sol jusqu’au dessus de la tête réduit considérablement les risques de blessures dans la vie de tous les jours.
  • Vous aurez l’impression de faire partie d’une équipe. L’atmosphère au CrossFit Leman vous donne des sensations d’un véritable jeu en équipe… Venez découvrir par vous mêmes
  • Vous allez être surpris de ce que vous êtes capables d’accomplir!
  • En bref, c’est très amusant et vous allez vous faire des amis !