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CrossFit Leman Intramural Open 2017

Le CrossFit Games Open (Clique ici) est la compétition de CrossFit la plus grande et la plus fun de l’année, et cette année nous la faisons en tant qu’équipes!

EQUIPES:
Donc nous avons divisé le CrossFit Léman en 4 équipes, les capitaines d’équipes et les couleurs sont:
Toni Graham/Jaune
Robin Morard/Bleu
Izzie Zakmann/Vert
Nicolai Sandborg/Rouge

Pour le moment les équipes ont un maximum de 15 membres chacune; mais une fois que chacune en aura 15, nous augmenterons la limite.

Tu dois t’inscrire auprès d’un des capitaines, et tu dois également t’inscrire sur le site des CrossFit Games (Clique ici) (20 dollars) – fais attention à bien sélectionner CrossFit Leman en tant qu’affilié!

POINTS: 
Tu peux gagner 1 point pour ton équipe pour chaque WoD du CrossFit Games Open que tu fais!

Tu peux gagner 3 points pour ton équipe chaque semaine si tu gagnes un Open WoD dans ta catégorie!(Hommes/Rx/Ouvert, Hommes/Rx/Plus de 35, Hommes/Scaled/Ouvert, Hommes/Scaled/Plus de 35, Femmes/Rx/Ouvert, Femmes/Rx/Plus de 35, Femmes/Scaled/Ouvert, Femmes/Scaled/Plus de 35)

Tu peux gagner 2 points pour ton équipe chaque semaine si tu obtiens la seconde place des Open WoDs dans ta catégorie.
Tu peux gagner 1 point pour ton équipe chaque semaine si vous obtenez la troisième place dans ta catégorie.
Tu peux gagner 5 points chaque semaine pour ton équipe, si ton équipe est cool.
Tu vois, tu peux le faire et gagner!

L’équipe avec le plus de points à la fin de l’Open sera l’équipe gagnante!

WODS
Les WoDs seront divulgués sur le site des CrossFit Games dès le vendredi 24 février et ensuite chaque fin de semaine jusqu’au 27 mars 2017 (5 WoDs). Tu auras jusqu’au lundi chaque semaine pour soumettre tes scores sur le site des CrossFit Games.
Tes WoDs doivent être jugés et validés, alors fais attention aux standards des mouvements qui seront publiés avec chaque WoD! Entre ton résultat sur le site des CrossFit Games sinon tes scores ne seront pas comptés pour ton équipe.

Les mouvements que tu verras seront des choses comme les double unders, les burpees, les toes to bar, les chest to bar pull ups, les wall balls, les thrusters, la rame, les snatchs, etc., tout ce que tu as l’habitude de voir!

HORAIRE:
Nous ferons des Open WoDs le WoD de chaque vendredi en commençant le 24! Alors viens juste à la salle le vendredi!
Nous ouvrirons également la Drop Zone dès 17h (comme pour l’open gym) chaque vendredi soir afin de commencer la Fête des Open et pour te faire faire to WoD!!!

Si tu ne peux pas venir, tu devras t’organiser avec un juge pour que tes WoDs soient faits durant les temps d’open gym.

EGALITE

S’il y a une égalité à la fin d’un WoD, les capitaines s’affronteront lors d’un WoD pour déterminer l’équipe gagnante!

PRIX
A venir
February 3rd, 2017|Sidebar, Highlight, Event-FR|