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CrossFit Leman Intramural Open 2018

Le CrossFit Games Open (Clique ici) est la compétition de CrossFit la plus grande et la plus fun de l’année, et pour la deuxième année consécutive nous la faisons en tant qu’équipes à CrossFit Leman. L’année dernière plus de 100 membres avaient participé!

EQUIPES:
Nous allons diviser le CrossFit Léman en 3 équipes, les capitaines d’équipes et les couleurs sont:
Robin Morard / Bleu
Olga Robertson / Vert
Nicolas Féret / Rouge

 

Pour participer, il faut t’inscrire sur le site des CrossFit Games (Clique ici) (20 dollars) – fais attention à bien sélectionner CrossFit Leman en tant qu’affilié (Même si tu fais les wods à CFL Nyon, aux CFL Eaux-Vives ou dans une autre box si tu es en voyage !

Une fois inscrit(e), mets ton nom sur le panneau blanc à la box.
Nous tirerons ainsi les équipes au sort et repartirons les athlètes en fonction des âges et catégories.

POINTS: 
  • Tu peux gagner 5 points pour ton équipe chaque semaine si tu gagnes un Open WoD dans ta catégorie!(Hommes/Rx/Ouvert, Hommes/Rx/Plus de 35, Hommes/Scaled/Ouvert, Hommes/Scaled/Plus de 35, Femmes/Rx/Ouvert, Femmes/Rx/Plus de 35, Femmes/Scaled/Ouvert, Femmes/Scaled/Plus de 35)
  • Tu peux gagner 3 points pour ton équipe chaque semaine si tu obtiens la seconde place des Open WoDs dans ta catégorie.
  • Tu peux gagner 2 points pour ton équipe chaque semaine si vous obtenez la troisième place dans ta catégorie.
  • Tu peux gagner 1 point pour ton équipe pour chaque WoD du CrossFit Games Open que tu fais!
  • Tu peux aussi gagner 1 point pour ton équipe lorsque tu juges d’autres athlètes (1 point par semaine par juge maximum)
L’équipe avec le plus de points à la fin de l’Open sera l’équipe gagnante!

 

WODS
Les WoDs seront divulgués sur le site des CrossFit Games dès le vendredi 22 février et ensuite chaque fin de semaine jusqu’au 22 mars 2018 (5 WoDs). Tu auras jusqu’au lundi chaque semaine pour soumettre tes scores sur le site des CrossFit Games.
Tes WoDs doivent être jugés et validés, alors fais attention aux standards des mouvements qui seront publiés avec chaque WoD! Entre ton résultat sur le site des CrossFit Games sinon tes scores ne seront pas comptés pour ton équipe.

Les mouvements que tu verras seront des choses comme les double unders, les burpees, les toes to bar, les chest to bar pull ups, les wall balls, les thrusters, la rame, les snatchs, etc., tout ce que tu as l’habitude de voir! Il y a des wods scaled, c’est donc ouvert à tout le monde

HORAIRES:
Le jour officiel pour faire les WoDs sera le samedi matin de 8:30 à environ 13:00 !

Si tu ne peux pas venir le jour en question, tu pourras t’organiser avec un juge pour que tes WoDs soient faits durant les temps d’open gym et cela jusqu’au lundi soir.

 

T-SHIRT OFFICIEL OPEN 2018
Tu peux d’ores et déjà commander ton t-shirt en remplissant le formulaire sur le site ou à la box.

 

January 16th, 2018|Event-FR|