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Seminaire Weightlifting – 28+29+30 mai 2019

Cette année encore nous accueillons le champion Aleksey Torokhtiy durant 3 jours, du 28 au 30 mai et nous allons travailler sur l’haltérophilie.
Pour info Aleksey a remporté la médaille d’or aux Jeux Olympiques 2012 dans sa catégorie 105kg avec un total de 412kg.

Le principale changement cette année est que les mouvements seront enseignés sous forme de modules:
Day 1 – 28 mai – Snatch
Day 2 – 29 mai – Clean
Day 3 – 30 mai – Jerk

Chaque jour commencera par la théorie des mouvements, suivi par la pratique et finira par un entraînement.

Vous pouvez donc choisir de venir uniquement pour un jour, deux ou de prendre le package 3 jours.

Inscrivez-vous maintenant, les places sont limitées à 20 personnes pour assurer la qualité du coaching

Niveau requis: ouvert à tous les niveaux

Prix:
Membres: CHF 95.- par jour. CHF 250.- package 3 jours
Non-membres: CHF 110.- par jour. CHF 300.- package 3 jours

Horaire:
Mardi 28 mai 18:00-21:00
Mercredi 29 mai 18:00-21:00
Jeudi 30 mai (Ascension) 9:00-12:00

Lieu: CrossFit Leman Vich

Inscriptions ci-dessous!

Inscription!
April 10th, 2019|Event-FR|