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Double Trouble – 7 septembre 2019

Nous organisons notre deuxième compétition par équipe de 2 (1 homme + 1 femme) réservée aux membres de CrossFit Leman.

La compétition se déroulera dans un esprit convivial et sera accessible à tous les niveaux car il y aura deux catégories: Scaled et RX.
Si vous suivez en général les cours Intermediate, choisissez RX; si c’est plutôt Rookie, optez alors pour SCALED. 

Voici quelques indications de standards requis:
Scaled: Knee raises, Jumping Pull-ups, Thruster 20kg/15kg
RX: Toe-to-bar, Chest-to-bar, Thruster 40kg/25kg

Une finance d’inscription de 40.- par équipe est demandée.
Cette participation servira à offrir des prix, et à pouvoir remercier les volontaires juges et matériel en leur offrant un t-shirt et le repas. Chaque athlète recevra également un sac et des goodies.

Comment s’inscrire?
Vous inscrire sur Zen Planner en vous loggant comme d’habitude avec le lien suivant https://crossfitleman.sites.zenplanner.com/sign-up-now.cfm.

C’EST FULL!!! envoie nous un email pour faire partie de la liste d’attente train@crossfitleman.ch

Une fois enregistrez sous ZP, reportez votre nom et celui de votre partenaire sur le tableau dans votre box (Vich, Nyon, Eaux-Vives) et mentionnez si vous faites en RX ou Scaled.

Les nombres d’équipe est limité à 24 afin d’assurer le bon déroulement de la journée et des temps de passage. Dépêchez vous pour l’inscription!

Nous aurons besoin de volontaires pour l’organisation le jour même (score, juges, préparation des heats, … ) Donc si vous ne désirez pas faire la compétition mais quand même participer à l’événement nous vous invitons à nous le faire savoir. En remerciement, vous recevrez un t-shirt et le repas de midi vous sera offert.

ATTENTION, pour simplifier les choses un SEUL membre de l’équipe a besoin de s’inscrire.

Nocco aura un bar de dégustation de ses produits et Compex aura un stand récupération sur place également.

 

Horaires: ~9:00>16:00

Lieu: CrossFit Leman Vich

Niveau: ouvert à tous les niveaux (mais uniquement pour les membre de CF Leman)

IMPORTANT: Il n’y aura pas de classe ce jour-là à Vich, Nyon et Eaux-Vives. Vous pourrez ainsi tous participer à la compétition 🙂

July 15th, 2019|Event-FR|